3月のインナーマッスル強化ピラティスレッスン

公家千彰フラメンコスタジオchurros

090-6028-2039

〒142-0063 東京都品川区荏原1-2-10
ミツミネハウス1F

営業時間:12:30〜21:30

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3月のインナーマッスル強化ピラティスレッスン

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2015/02/17 3月のインナーマッスル強化ピラティスレッスン

セミオープンクラス・1015年3月のピラティスレッスン。単発受講可能。

 

3月1日(日)14:30~16:00
・・・ブエルタ、ケブラーダ、シェネ、、、回転の強化。

 

フラメンコのテクニックとして、様々な回転があります。
止まれない、目がまわる、軸がぶれる、位置がずれる、高さが不安定、スピード不足、など、ひとりひとりの問題点を分析してキュッとまわれるように鍛えます。
お時間がございましたら是非受講くださいませ。

 

 

 

 

最近ピラティスレッスンが効いてる♪とみられる場面がみえてきました。
MASAKOさんは都内でレギュラークラスを持つようになり、ますます磨きかかってます。
今後はピラティスと「美肌」の関係性も研究していくとのこと。心と身体と、やっぱりお肌、いつも健康でいたいですね☆

 

 

☆受講料・・・90分2000円。予約制。
☆講師・・・ピラティス・MASAKO(60分)/フラメンコ・公家千彰(30分)
☆内容・・・
⇒はじめの15分公家のフラメンコタイムで、簡単な振付で悩ましいテーマを提出
⇒間の60分にお悩み相談、MASAKOの本格ピラティスで体幹、インナーマッスルを丁寧に強化
⇒もらったヒントで実際にフラメンコの動きに反映させ、具体的な成果を実感していただくことを目標にしています。

 

※公家の父方の従姉妹、MASAKOさんとタッグを組み、心を込めてコラボレッスンを行います。彼女は、昨年ピラティスの資格を取り、これから様々な分野に赴き、インストラクターとしてスタートします。血の繋がった私たちだからこそ出来る素敵なレッスンにしていきたいと思います。

 

ピラティスはリハビリとしても世の中で沢山の人に親しまれているものです。是非一緒に身体の内部を見直してみましょう。
長い目でみると、フラメンコの表現にも生かされるとおもいます。

 

毎月1~2回恒例としていく予定です。

 

ピラティスレッスンでテーマとする具体的なお悩みもゆっくり募集しています。どうぞよろしくお願いいたします。

 

・・・3月からのスタートしたコラボレッスン、すこしづつ、具体的な成果が見えています。身体のどこに呼吸を入れるか、など、早速変化に喜びの声をききました。MASAKOさんの丁寧なレッスン、そして、受講のみなさんがそれを真摯に取り込もうとする姿勢が嬉しくて感動してます。ありがとうございます。引き続きがんばりましょう!!

 

 

   ~ MASAKOさんより一言 ~

 

「地味な動きの多いピラティスですが、無理して動くよりも、正確に自分のできる範囲で動くことが大切です。
大きなスタジオの大人数クラスでは出来ないような、細かい動きのアドバイスをしていきたいと思います。
フラメンコの動きを勉強して、みなさんのフラメンコ人生に少しでもプラスになって、心に残るクラスをお届けできれば。。と思います。
みなさまのご参加心よりお待ちしております。
よろしくお願いいたします。」

 

 

  

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